O specializare a cabinetului Elena Corral
Înțelegerea a ceea ce s-a întâmplat.
Un drum structurat, bazat pe dovezi, prin traumă, pentru copii, adolescenți și părinții care merg alături de ei.
Ce este
Terapia cognitiv-comportamentală focalizată pe traumă, prescurtată de obicei TF-CBT și scrisă uneori TFCBT, este o abordare structurată și bazată pe dovezi pentru copii și adolescenți, după ceva înspăimântător sau copleșitor. A fost construită special pentru cei mici și pentru adulții care au grijă de ei, și este studiată de zeci de ani.
Spre deosebire de terapiile care rămân deschise, TF-CBT are o formă. Există componente prin care trecem împreună, într-o ordine care construiește: mai întâi stabilitate, apoi înțelegere și abia după aceea întoarcerea spre ceea ce s-a întâmplat. Nimeni nu este rugat să vorbească despre cel mai greu lucru înainte de a avea un loc solid pe care să stea.
Îngrijitorii fac parte din model, nu sunt un adaos. Mult din ceea ce ajută un copil să se refacă se întâmplă între ședințe: la ora de culcare, în mașină, după o zi grea la școală. TF-CBT le oferă adulților din viața copilului un mod de a fi de folos în acele momente, în loc să se simtă neputincioși.
Am formare în TF-CBT și o integrez cu lucrul meu IFS și cu abordarea bazată pe atașament, în loc să o aplic ca pe un protocol rigid. Structura este acolo și, în același timp, este loc pentru copilul din fața mea: relațiile lui, părțile lui protectoare și ce poate susține sistemul lui nervos într-o zi anume.
Cum arată lucrul împreună
O formă liniștită și onestă a ședinței.
Construim mai întâi abilități pentru emoții
Înainte să ne apropiem de amintire, lucrăm cu ce apare: numirea emoțiilor, liniștirea unui corp care a învățat să stea în alertă și găsirea a ceea ce îl ajută cu adevărat pe acest copil să se așeze.
Înțelegem, treptat, ce s-a întâmplat
Întâi, ce face trauma unui corp și unei minți: coșmaruri, tresăriri, furie care apare de nicăieri, o burtă care doare în fiecare dimineață de școală. Apoi, bucată cu bucată și în ritmul stabilit de copil, punem cuvinte peste experiență, ca să devină o amintire care poate fi ținută, nu un fir sub tensiune.
Aducem îngrijitorii în lucru, ca sprijinul să continue acasă
Părinții și îngrijitorii învață același limbaj și aceleași abilități, astfel încât munca nu se oprește când se termină ședința. De obicei este loc și pentru reacțiile părintelui, pentru că a-ți vedea copilul trecând prin ceva greu lasă o urmă proprie.
Cui i se potrivește
TF-CBT se potrivește copiilor și adolescenților care au trecut printr-o experiență înspăimântătoare, periculoasă sau copleșitoare, fie un singur eveniment, fie ceva ce a durat mult, și care o poartă încă în somn, în dispoziție, în corp sau în comportament. Se potrivește și îngrijitorilor care vor să ajute și nu știu cum. Familiile care își doresc o structură clară găsesc adesea în TFCBT un loc bun de început.
Întrebări